Vällingby ToR

Fredag 10 september 2021 07:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda, stum i vaden men inte ont.

12 km
Distans

56:36
Tid

4:43 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

240 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	143	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	145	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	148	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	149	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	148	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	149	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	148	42:17	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	146	47:00	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	150	51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	150	56:35	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:42	151	56:37	12,01 km