Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Transalpine run stage 6
Torsdag 9 september 2021 07:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lång dag i alperna. Start 7.10. Väldigt varierat idag med kossor som blockerade vägen uppför första stigningen. Jocke fick ont i knäet och klev av vid cp 2. Fortsatte själv i stekande sol. Otroliga vyer. Kom i mål trött men glad. Sista dagen i morrn.
48,22
km
Distans
9:13:08
Tid
11:28
min/km
Snitt
122
Snittpuls
176
Maxpuls
90
Stegfrekvens
2395
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Speedgoat 4
Total distans:
96:49:12
565 km
Gillas av
Eric Rode Olsen
och
Agneta Dahm
Kommentarer
Grymt jobbat 👏🏻👏🏻
Agneta Dahm | 10 september 2021
Tack🙂
Mikael Jansson
| 11 september 2021
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:49
6:49
129
6:49
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
148
13:26
2,00 km
3
1,00 km
6:53
6:53
155
20:19
3,00 km
4
1,00 km
7:04
7:04
150
27:23
4,00 km
5
1,00 km
6:27
6:27
147
33:50
5,00 km
6
1,00 km
6:13
6:13
150
40:03
6,00 km
7
1,00 km
8:52
8:52
146
48:56
7,00 km
8
1,00 km
9:06
9:06
134
58:02
8,00 km
9
1,00 km
10:42
10:42
146
1:08:44
9,00 km
10
1,00 km
16:18
16:18
125
1:25:02
10,00 km
11
1,00 km
10:23
10:23
133
1:35:25
11,00 km
12
1,00 km
10:56
10:56
128
1:46:21
12,00 km
13
1,00 km
14:14
14:14
115
2:00:34
13,00 km
14
1,00 km
8:36
8:36
133
2:09:10
14,00 km
15
1,00 km
8:18
8:18
141
2:17:28
15,00 km
16
1,00 km
11:16
11:16
129
2:28:43
16,00 km
17
1,00 km
10:31
10:31
128
2:39:15
17,00 km
18
1,00 km
13:01
13:01
126
2:52:16
18,00 km
19
1,00 km
24:55
24:55
128
3:17:10
19,00 km
20
1,00 km
30:25
30:25
123
3:47:35
20,00 km
21
1,00 km
23:40
23:40
109
4:11:15
21,00 km
22
1,00 km
16:04
16:04
115
4:27:19
22,00 km
23
1,00 km
13:13
13:13
116
4:40:31
23,00 km
24
1,00 km
7:48
7:48
116
4:48:19
24,00 km
25
1,00 km
17:03
17:03
104
5:05:22
25,00 km
26
1,00 km
19:50
19:50
129
5:25:12
26,00 km
27
1,00 km
9:37
9:37
126
5:34:49
27,00 km
28
1,00 km
11:18
11:18
107
5:46:07
28,00 km
29
1,00 km
12:36
12:36
116
5:58:43
29,00 km
30
1,00 km
11:38
11:38
114
6:10:21
30,00 km
31
1,00 km
7:50
7:50
121
6:18:10
31,00 km
32
1,00 km
7:54
7:54
122
6:26:04
32,00 km
33
1,00 km
7:43
7:43
117
6:33:47
33,00 km
34
1,00 km
6:00
6:00
127
6:39:47
34,00 km
35
1,00 km
21:51
21:51
108
7:01:38
35,00 km
36
1,00 km
10:21
10:21
107
7:11:59
36,00 km
37
1,00 km
9:18
9:18
116
7:21:17
37,00 km
38
1,00 km
7:43
7:43
116
7:29:00
38,00 km
39
1,00 km
11:28
11:28
121
7:40:28
39,00 km
40
1,00 km
9:46
9:46
117
7:50:14
40,00 km
41
1,00 km
10:30
10:30
116
8:00:44
41,00 km
42
1,00 km
13:15
13:15
109
8:13:59
42,00 km
43
1,00 km
9:54
9:54
122
8:23:53
43,00 km
44
1,00 km
16:45
16:45
103
8:40:38
44,00 km
45
1,00 km
7:58
7:58
135
8:48:37
45,00 km
46
1,00 km
7:51
7:51
138
8:56:28
46,00 km
47
1,00 km
7:41
7:41
113
9:04:09
47,00 km
48
1,00 km
7:47
7:47
119
9:11:56
48,00 km
49
0,22 km
1:12
5:22
135
9:13:08
48,22 km
annons