Transalpine run stage 5

Onsdag 8 september 2021 10:08

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter en dags vila var det dags för sprint. 8 km upp. Jobbigt men på rätt sått. Hade energi hela vägen. Vila nu innan morgonens långa bana.

8,39 km
Distans

1:25:52
Tid

10:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

102
Stegfrekvens

885 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 4

Total distans:

96:49:12

565 km

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	143	5:27	1,00 km
2	1,00 km	9:13	9:13	147	14:40	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	144	21:39	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	147	28:44	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	157	35:39	5,00 km
6	1,00 km	18:28	18:28	153	54:07	6,00 km
7	1,00 km	14:42	14:42	142	1:08:49	7,00 km
8	1,00 km	13:54	13:54	145	1:22:43	8,00 km
9	0,39 km	3:10	8:03	152	1:25:52	8,39 km

annons