8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 11 september 2021 08:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

8 km
Distans

39:34
Tid

4:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	131	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	155	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	159	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	160	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	156	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	145	39:33	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:40	144	39:34	8,01 km

annons