Bäckaskog (jobbet-hem)

Torsdag 9 september 2021 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,5 km
Distans

1:14:40
Tid

4:49 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

307 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	130	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	141	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	142	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	144	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	145	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	141	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	142	43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	144	47:51	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	145	52:33	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	143	57:37	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	146	1:02:12	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	146	1:07:01	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	146	1:11:55	15,00 km
16	0,50 km	2:46	5:31	150	1:14:41	15,50 km

annons