annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

V-spåret Grimsta

Lördag 11 september 2021 10:12

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött !

9 km
Distans

54:47
Tid

6:05 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

417 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	156	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	158	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	160	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	161	30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	161	37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	163	43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	161	49:07	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:41	162	54:47	9,00 km

annons