annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Bergslagsvägen- Drottningholmsvägen-längs sjön

Söndag 12 september 2021 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,58 km
Distans

1:02:28
Tid

5:24 min/km
Snitt

153
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	148	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	148	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	150	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	154	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	158	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	164	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	162	49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	163	54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	164	59:43	11,00 km
12	0,58 km	2:45	4:45	166	1:02:28	11,58 km

annons