annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 11 september 2021 10:27

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:47:20
Tid

5:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

54:59:18

585 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
12.	Rolf Kühl	1:47:13	5:03 m/km
13.	Bo Melén	1:47:20	5:05 m/km
14.	Jan Johansson	1:48:03	5:07 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	125	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	130	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	130	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	132	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	133	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	134	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	39:05	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	134	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	137	49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	136	54:12	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	136	59:06	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	136	1:04:02	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	138	1:08:51	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	139	1:13:43	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	138	1:18:35	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	136	1:23:36	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	129	1:28:37	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	139	1:33:28	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	137	1:38:18	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	150	1:43:06	21,00 km
22	0,89 km	4:14	4:46	144	1:47:20	21,89 km

annons