Höjdmeter i Kongsberg

Onsdag 1 september 2021 17:13

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

330hm på 2,5km i början. Inte många löpsteg men sjukt jobbigt!

8,86 km
Distans

1:05:05
Tid

7:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

183
Maxpuls

154
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	142	7:01	1,00 km
2	1,00 km	10:16	10:16	160	17:18	2,00 km
3	1,00 km	9:11	9:11	165	26:29	3,00 km
4	1,00 km	9:20	9:20	150	35:49	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	147	43:04	5,00 km
6	1,00 km	7:40	7:40	145	50:44	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	56:11	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	170	1:01:23	8,00 km
9	0,86 km	3:42	4:19	174	1:05:05	8,86 km

annons