annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-09-09

Torsdag 9 september 2021 20:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt men med en liten fartökning

6,2 km
Distans

34:50
Tid

5:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	125	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	142	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	22:42	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	152	27:32	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	142	33:44	6,00 km
7	0,20 km	1:06	5:35	147	34:50	6,20 km

annons