Vällingby ToR

Söndag 12 september 2021 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

12 km
Distans

57:16
Tid

4:46 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	124	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	135	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	137	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	140	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	144	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	145	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	143	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	144	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	144	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	143	47:27	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	141	52:14	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	143	57:16	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:28	140	57:17	12,00 km

annons