annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Höjdenvägen

Söndag 12 september 2021 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16 km
Distans

1:30:35
Tid

5:40 min/km
Snitt

115
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

391 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	104	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	108	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	111	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	112	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	115	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	117	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	113	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	120	45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	116	51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	112	57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	119	1:02:52	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	122	1:08:22	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	130	1:13:57	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	117	1:19:31	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	116	1:24:59	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	113	1:30:35	16,00 km
17	0,00 km	0:01	3:23	109	1:30:35	16,00 km

annons