annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Karlberg, Kungsholmen 🏃‍♂️⛅️

Tisdag 14 september 2021 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

1:00:07
Tid

5:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	129	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	131	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	142	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	146	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	141	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	140	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	147	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	143	51:42	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	145	57:48	10,00 km
11	0,40 km	2:19	5:49	149	1:00:07	10,40 km

annons