annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Lillsjön x 3 🏃‍♂️☀️

Måndag 13 september 2021 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,95 km
Distans

1:05:11
Tid

6:33 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

158
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	127	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	128	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	132	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	129	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	131	31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	131	38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	133	44:26	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	128	51:19	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	128	58:22	9,00 km
10	0,95 km	6:50	7:10	127	1:05:12	9,95 km

annons