RC

Måndag 30 augusti 2021 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 grader, växl, sv vind. Sista passet innan halvmaran gav förkylning/influensa i 2 veckor och därmed missad tävling...

9,66 km
Distans

1:01:03
Tid

6:19 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

154
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel 2 Blå Nr2

Total distans:

82:25:37

773 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	143	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	150	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	163	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	161	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	150	30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	153	36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	158	43:53	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	153	51:33	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	149	57:14	9,00 km
10	0,66 km	3:50	5:46	148	1:01:03	9,66 km

annons