annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Cascais 🏃‍♂️☀️

Lördag 18 september 2021 08:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,74 km
Distans

51:44
Tid

5:55 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Gilla passet

Gillas av Karin Linderyd och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	123	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	128	12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	134	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	132	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	132	30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	137	36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	135	41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	146	47:19	8,00 km
9	0,74 km	4:26	5:58	145	51:44	8,74 km

annons