annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Tisdag 18 maj 2010 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

53:52
Tid

4:29 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,43 km	12:15	5:02	134	12:15	2,43 km
2	0,74 km	2:42	3:38	163	14:57	3,17 km
3	0,18 km	1:00	5:33	158	15:58	3,35 km
4	0,74 km	2:54	3:54	164	18:51	4,10 km
5	0,19 km	1:01	5:19	161	19:52	4,29 km
6	0,75 km	2:50	3:46	168	22:42	5,04 km
7	0,18 km	0:59	5:28	162	23:41	5,22 km
8	0,75 km	2:58	3:58	165	26:40	5,97 km
9	0,75 km	2:53	3:51	160	29:32	6,72 km
10	0,19 km	1:02	5:29	158	30:34	6,91 km
11	0,74 km	2:57	3:58	163	33:31	7,65 km
12	0,19 km	0:59	5:12	161	34:30	7,84 km
13	0,74 km	2:54	3:55	167	37:24	8,58 km
14	0,19 km	1:01	5:26	163	38:25	8,77 km
15	0,74 km	2:51	3:51	167	41:16	9,51 km
16	2,49 km	12:36	5:03	149	53:52	12,00 km

annons