annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-09-19

Söndag 19 september 2021 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:16:22
Tid

5:27 min/km
Snitt

136
Snittpuls

199
Maxpuls

156
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	152	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	129	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	132	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	139	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	134	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	136	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	137	48:25	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	143	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	134	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	130	1:05:29	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	137	1:10:41	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:42	141	1:16:22	14,00 km

annons