Långpass

Söndag 19 september 2021 09:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,53 km
Distans

1:44:16
Tid

5:05 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

448 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	151	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	147	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	148	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	148	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	39:59	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	151	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	152	50:17	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	153	55:17	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	148	1:00:24	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	149	1:05:23	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	151	1:10:36	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	151	1:15:38	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	150	1:20:52	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	151	1:26:09	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	148	1:31:14	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	148	1:36:28	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	151	1:41:34	20,00 km
21	0,53 km	2:42	5:07	153	1:44:17	20,53 km

annons