Copenhagen Half Marathon - Köpenhamn

Söndag 19 september 2021 11:16

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

2 år sen sist - osäker med tanke på vad- och baksidesproblem även om jag visste att formen fanns där. Följde med 1:30-pacers till 6 km så jag tyckte jag hade mer och gled ifrån. Rullade på och höll hela vägen in. Så nöjd.

21,1 km
Distans

1:28:13
Tid

4:11 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

847 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	janne strömbom	1:25:47	4:04 m/km
2.	Patrik Rosén	1:28:13	4:11 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	152	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	153	8:12	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	148	12:27	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	154	16:37	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	158	20:50	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	159	24:58	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	168	29:12	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	162	33:20	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	162	37:24	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	159	41:31	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	159	45:44	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	159	49:49	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	164	54:02	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	161	58:13	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	157	1:02:26	15,00 km
16	1,00 km	4:14	4:14	164	1:06:41	16,00 km
17	1,00 km	4:08	4:08	158	1:10:48	17,00 km
18	1,00 km	4:14	4:14	153	1:15:03	18,00 km
19	1,00 km	4:08	4:08	159	1:19:11	19,00 km
20	1,00 km	4:04	4:04	160	1:23:14	20,00 km
21	1,00 km	4:04	4:04	165	1:27:18	21,00 km
22	0,24 km	0:56	3:55	163	1:28:14	21,24 km

annons