annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (långpass med fartökningar)

Lördag 18 september 2021 09:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,25 km
Distans

2:24:33
Tid

5:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

188
Maxpuls

172
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hokaoneone Speedgoat 4 wide

Total distans:

131:29:40

1118 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	143	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	147	36:34	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	143	44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	142	50:50	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	148	56:54	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	148	1:02:48	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	143	1:08:31	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	148	1:14:09	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	145	1:19:39	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	146	1:25:15	14,00 km
15	0,85 km	4:46	5:35	148	1:30:01	14,85 km
16	3,00 km	14:25	4:48	168	1:44:26	17,85 km
17	0,50 km	3:22	6:42	156	1:47:48	18,36 km
18	2,00 km	8:51	4:26	175	1:56:39	20,35 km
19	0,50 km	3:40	7:22	160	2:00:19	20,85 km
20	1,00 km	4:11	4:11	181	2:04:30	21,85 km
21	3,40 km	20:04	5:54	156	2:24:34	25,25 km

annons