annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-09-14

Tisdag 14 september 2021 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,15 km
Distans

46:11
Tid

5:40 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	146	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	164	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	169	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	170	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	167	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	172	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	173	39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	171	45:06	8,00 km
9	0,15 km	1:06	7:27	175	46:11	8,15 km

annons