annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-09-19

Söndag 19 september 2021 19:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,1 km
Distans

54:04
Tid

5:56 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

454 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	148	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	157	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	160	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	158	24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	162	30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	164	36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	163	42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	166	47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	168	53:28	9,00 km
10	0,10 km	0:37	6:29	173	54:05	9,10 km

annons