annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-09-21

Tisdag 21 september 2021 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

När pojkarna spelade fotboll

11,33 km
Distans

1:07:16
Tid

5:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	146	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	160	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	160	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	159	23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	161	29:09	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	163	35:12	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	164	41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	166	47:38	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	166	53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	168	59:47	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	174	1:05:24	11,00 km
12	0,33 km	1:52	5:36	177	1:07:17	11,33 km

annons