Långpass

Söndag 19 september 2021 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Banvallen till Åsljunga och sen Skåneleden via Lärkesholm hem, fin runda

21,91 km
Distans

2:01:52
Tid

5:34 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:30	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	47:25	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:04:57	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	1:10:57	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	1:17:31	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	1:22:55	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	1:28:17	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:33:19	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	1:39:26	18,00 km
19	1,00 km	6:48	6:48	1:46:14	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	1:51:26	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	1:57:00	21,00 km
22	0,91 km	4:52	5:19	2:01:52	21,91 km

annons