Mot Rördalsvägen 3 km tbax

Tisdag 21 september 2021 17:13

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött som satan, tvingade mig ut Garmin föreslog 30 min i 6:25 fart, det går ju inte o minst 6 km annars kan det kvitta, men det blev nåt iallafall

6,03 km
Distans

35:43
Tid

5:55 min/km
Snitt

110
Snittpuls

138
Maxpuls

144
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	122	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	113	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	105	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	109	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	108	29:39	5,00 km
6	0,07 km	0:21	5:05	108	30:00	5,07 km
7	0,96 km	5:43	5:59	104	35:43	6,03 km

annons