annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Cascais 🏃‍♂️☀️☀️

Onsdag 22 september 2021 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,04 km
Distans

53:56
Tid

5:58 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	138	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	147	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	148	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	140	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	153	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	161	47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	163	53:43	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:50	166	53:56	9,04 km

annons