annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-09-21

Tisdag 21 september 2021 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med sällskap av Camilla från jobbet.

8,34 km
Distans

45:19
Tid

5:26 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	102	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	142	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	146	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	149	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	150	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	158	43:30	8,00 km
9	0,34 km	1:49	5:20	156	45:19	8,34 km

annons