VLK torsdagspass

Torsdag 23 september 2021 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt pass med lite regn. Kul att träffa löpare och funktionärer från BRR.

11,36 km
Distans

1:07:48
Tid

5:58 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 6

Total distans:

51:17:31

511 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:57	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	23:43	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	30:57	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	49:13	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	55:06	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:27	1:00:34	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:06:00	11,00 km
12	0,37 km	1:48	4:56	1:07:48	11,37 km

annons