Öppet pass med Lager157

Lördag 25 september 2021 09:03

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Paradiset: stakade 7ggr på 3:or. Dyngtrött.

22,33 km
Distans

1:32:24
Tid

4:08 min/km
Snitt

60
Kadens

562 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:27	3:27	3:27	1,00 km
2	1,00 km	2:58	2:58	6:25	2,00 km
3	1,00 km	2:33	2:33	8:58	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	13:17	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:19	17:37	5,00 km
6	1,00 km	3:14	3:14	20:51	6,00 km
7	1,01 km	4:42	4:40	25:33	7,01 km
8	1,00 km	3:09	3:09	28:42	8,01 km
9	1,00 km	5:02	5:03	33:44	9,00 km
10	1,00 km	2:48	2:49	36:32	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	41:47	11,00 km
12	1,01 km	3:05	3:04	44:52	12,01 km
13	1,00 km	3:54	3:55	48:46	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	53:30	14,00 km
15	1,00 km	3:33	3:33	57:03	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:11	1:02:15	16,01 km
17	1,00 km	2:58	2:59	1:05:13	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	1:10:44	18,00 km
19	1,00 km	2:43	2:43	1:13:27	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:31	1:18:59	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:50	1:24:48	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	1:30:21	22,00 km
23	0,33 km	2:03	6:10	1:32:24	22,33 km

annons