TCS Lidingöloppet 10 km - Lidingö

Söndag 26 september 2021 09:40

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kom tvåa i M70-klassen, ettan hade 44.54

10 km
Distans

46:04
Tid

4:36 min/km
Snitt

157
Snittpuls

186
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Håkan Lundh och Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	141	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	151	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	153	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	154	18:19	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	153	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	151	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	153	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	161	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	179	42:44	9,00 km
10	0,84 km	3:23	4:03	186	46:07	9,84 km

annons