Östanbäck delar

Lördag 25 september 2021 09:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,88 km
Distans

1:47:07
Tid

5:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	21,11 km	2:02:33	5:48 m/km
15 juni 2024	21,38 km	2:15:20	6:20 m/km
18 juni 2022	21,10 km	2:00:10	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	2:00	6:36	118	2:00	0,30 km
2	1,00 km	6:14	6:14	127	8:14	1,30 km
3	1,00 km	5:56	5:56	128	14:10	2,30 km
4	1,00 km	5:54	5:54	135	20:03	3,30 km
5	1,00 km	5:56	5:56	135	25:59	4,30 km
6	1,00 km	5:50	5:50	140	31:50	5,30 km
7	1,00 km	6:24	6:24	127	38:14	6,30 km
8	1,00 km	6:39	6:39	132	44:53	7,30 km
9	1,00 km	6:16	6:16	136	51:09	8,30 km
10	1,00 km	6:06	6:06	139	57:15	9,30 km
11	1,00 km	5:59	5:59	149	1:03:14	10,30 km
12	1,00 km	6:14	6:14	149	1:09:28	11,30 km
13	1,00 km	5:46	5:46	148	1:15:14	12,30 km
14	1,00 km	5:38	5:38	145	1:20:52	13,30 km
15	1,00 km	5:32	5:32	144	1:26:24	14,30 km
16	1,00 km	5:41	5:41	148	1:32:05	15,30 km
17	1,00 km	6:05	6:05	151	1:38:10	16,30 km
18	0,09 km	0:32	5:56	159	1:38:42	16,39 km
19	0,37 km	2:00	5:27	158	1:40:42	16,76 km
20	1,00 km	5:41	5:41	155	1:46:24	17,76 km
21	0,12 km	0:43	6:04	153	1:47:07	17,88 km

annons