Östanbäck halvmaraton

Lördag 18 juni 2022 09:46

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

2:00:10
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	21,11 km	2:02:33	5:48 m/km
15 juni 2024	21,38 km	2:15:20	6:20 m/km
25 september 2021	17,88 km	1:47:07	5:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	139	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	148	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	148	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	151	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	150	50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	153	56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	156	1:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	154	1:07:46	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	154	1:13:35	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	154	1:19:18	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	152	1:25:00	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	151	1:30:41	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	151	1:36:49	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	153	1:42:27	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	154	1:48:20	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	153	1:54:05	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	157	1:59:36	21,00 km
22	0,10 km	0:35	5:53	156	2:00:11	21,10 km

annons