Östanbäck

Lördag 17 augusti 2024 08:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,11 km
Distans

2:02:33
Tid

5:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

261 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,38 km	2:15:20	6:20 m/km
18 juni 2022	21,10 km	2:00:10	5:42 m/km
25 september 2021	17,88 km	1:47:07	5:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	129	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	141	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	147	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	145	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	149	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	151	46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	151	52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	146	57:52	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	152	1:03:59	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	151	1:09:53	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	150	1:15:47	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	151	1:21:44	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	153	1:27:36	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	152	1:33:24	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	153	1:39:14	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	158	1:45:17	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	161	1:50:39	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	163	1:56:24	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	162	2:01:55	21,00 km
22	0,10 km	0:33	5:40	165	2:02:28	21,10 km
23	0,01 km	0:05	8:20	166	2:02:34	21,11 km

annons