annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Norska intervaller

Måndag 27 september 2021 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,58 km
Distans

38:02
Tid

5:01 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

172
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

63:24:19

762 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	5:13	1,00 km
2	0,37 km	2:01	5:25	141	7:14	1,37 km
3	0,95 km	4:00	4:12	163	11:14	2,32 km
4	0,52 km	3:00	5:47	157	14:14	2,84 km
5	0,93 km	4:00	4:18	170	18:14	3,77 km
6	0,50 km	3:00	6:00	159	21:14	4,27 km
7	0,91 km	4:00	4:24	173	25:14	5,18 km
8	0,48 km	3:00	6:14	158	28:14	5,66 km
9	0,85 km	4:00	4:43	172	32:14	6,51 km
10	0,51 km	3:00	5:50	165	35:14	7,03 km
11	0,02 km	0:05	5:03	167	35:19	7,04 km
12	0,53 km	2:44	5:07	171	38:03	7,58 km

annons