Stavröd-Satserup ToR 8,75km

Måndag 27 september 2021 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känner mig riktigt pigg idag. Lite tung i magen efter kvällsmaten men skönt att slippa pannlampa.

9,01 km
Distans

47:09
Tid

5:14 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 5 (röd)

Total distans:

69:37:49

636 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2025	9,12 km	57:33	6:19 m/km
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	142	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	154	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	156	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	150	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	154	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	153	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	152	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	155	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	157	47:07	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:28	157	47:10	9,01 km

annons