annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Cascais 🏃‍♂️⛅️

Tisdag 28 september 2021 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass

12,1 km
Distans

1:17:54
Tid

6:26 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	116	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	123	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	123	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	125	25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	125	32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	126	39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	127	45:38	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	129	52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	135	58:19	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	135	1:04:17	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	132	1:10:39	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	136	1:17:15	12,00 km
13	0,10 km	0:40	6:24	135	1:17:54	12,10 km

annons