Cascais 🏃‍♂️🌤

Lördag 25 september 2021 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass med blodvite

21,63 km
Distans

1:57:47
Tid

5:27 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Kompisar på passet

Karin Linderyd - 26 september 2021

Hupp?

Jonas Linder - 29 september 2021

Snubbel på trottoarkant och en händer i asfalten. 🙁

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	135	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	138	23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	145	30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	152	35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	156	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	147	51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	149	57:02	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	162	1:01:55	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	160	1:06:45	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	166	1:11:37	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	171	1:16:44	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	171	1:21:50	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	170	1:26:51	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	171	1:32:19	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	172	1:38:04	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	171	1:43:44	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	169	1:49:12	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	171	1:54:28	21,00 km
22	0,63 km	3:19	5:15	176	1:57:47	21,63 km

annons