1963 • Örebro

Höstig regnkväll

Tisdag 28 september 2021 19:05

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Svamprunda med tämligen skön känsla trots mörker och regn. Trevligt som vanligt med Magnus O, Tobbe S och Fredde J. Kilometrarna rullade in och när jag blev solo körde jag en fartökning den sista kilometern.
13,13   km
Distans
1:09:16
Tid
5:17   min/km
Snitt
137
Snittpuls
155
Maxpuls
180
Stegfrekvens
32   m
Total stigning (clk)
Brooks Launch 6
Total distans: 1204 km

Gilla passet

Gillas av Karl Kind

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:421225:421,00 km
21,00 km5:235:2312411:052,00 km
31,00 km5:245:2413116:293,00 km
41,00 km5:205:2013021:494,00 km
51,00 km5:095:0913526:585,00 km
61,00 km5:185:1813832:166,00 km
71,00 km5:105:1013937:267,00 km
81,00 km5:245:2414142:508,00 km
91,00 km5:135:1313948:039,00 km
101,00 km5:165:1614353:1910,00 km
111,00 km5:175:1714458:3511,00 km
121,00 km5:225:221421:03:5712,00 km
131,00 km4:424:421501:08:3913,00 km
140,13 km0:384:521531:09:1713,13 km