Löpning 2021-09-28 Favvorundan variant

Tisdag 28 september 2021 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänk att halsen läkt på..jag kunde springa idag. Härligt, trots regn.

10,83 km
Distans

59:40
Tid

5:31 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Karbon x 2

Total distans:

20:11:53

230 km

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	133	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	134	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	131	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	133	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	134	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	133	49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	136	55:06	10,00 km
11	0,83 km	4:35	5:32	135	59:41	10,83 km

annons