Rullskidor Herteredsrundan

Torsdag 30 september 2021 09:41

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade egentligen tänkt att köra ett pass inomhus på gymmet idag, men idag på morgonen efter nattens arbetspass sa Björn att han skulle ut på rullskidorna. Bestämde mig för att hänga på. Vi körde Herteredsrundan. Ordentligt med motvind ut mot Hertered, men när vi vände fick vi den mestadels i ryggen och det blev en ganska bekväm resa in mot stan. Kul med lite sällskap och draghjälp.

39,88 km
Distans

2:18:38
Tid

3:29 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

40
Kadens

276 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Swix c2

Total distans:

92:01:34

1548 km

Gillas av

Fredrik Klingberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	72	3:51	1,00 km
2	1,00 km	3:11	3:11	71	7:01	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	71	10:57	3,00 km
4	1,00 km	3:09	3:09	74	14:05	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	141	18:11	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	135	22:06	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	147	25:58	7,00 km
8	1,00 km	3:07	3:07	137	29:05	8,00 km
9	1,00 km	2:51	2:51	132	31:56	9,00 km
10	1,00 km	3:18	3:18	148	35:14	10,00 km
11	1,00 km	3:26	3:26	141	38:40	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	152	42:45	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	155	46:44	13,00 km
14	1,00 km	3:29	3:29	150	50:13	14,00 km
15	1,00 km	3:45	3:45	153	53:58	15,00 km
16	1,00 km	3:52	3:52	153	57:49	16,00 km
17	1,00 km	3:51	3:51	154	1:01:41	17,00 km
18	1,00 km	2:47	2:47	147	1:04:28	18,00 km
19	1,00 km	3:37	3:37	151	1:08:04	19,00 km
20	1,00 km	3:52	3:52	154	1:11:56	20,00 km
21	1,00 km	2:26	2:26	137	1:14:22	21,00 km
22	1,00 km	3:08	3:08	143	1:17:30	22,00 km
23	1,00 km	3:12	3:12	138	1:20:42	23,00 km
24	1,00 km	3:11	3:11	140	1:23:54	24,00 km
25	1,00 km	3:29	3:29	142	1:27:23	25,00 km
26	1,00 km	3:12	3:12	137	1:30:35	26,00 km
27	1,00 km	3:32	3:32	140	1:34:07	27,00 km
28	1,00 km	3:13	3:13	137	1:37:19	28,00 km
29	1,00 km	3:18	3:18	137	1:40:37	29,00 km
30	1,00 km	3:11	3:11	136	1:43:49	30,00 km
31	1,00 km	3:28	3:28	137	1:47:17	31,00 km
32	1,00 km	3:15	3:15	135	1:50:32	32,00 km
33	1,00 km	3:15	3:15	136	1:53:47	33,00 km
34	1,00 km	3:34	3:34	133	1:57:21	34,00 km
35	1,00 km	3:05	3:05	136	2:00:26	35,00 km
36	1,00 km	3:30	3:30	135	2:03:56	36,00 km
37	1,00 km	3:27	3:27	110	2:07:23	37,00 km
38	1,00 km	4:32	4:32	103	2:11:56	38,00 km
39	1,00 km	3:44	3:44	123	2:15:39	39,00 km
40	0,88 km	3:00	3:25	139	2:18:39	39,88 km

annons