Slough-Eton

Torsdag 30 september 2021 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inlagg H o V utsida.Forsta passet efter 4 vilodagar, pga en forkylning, eller en forkylning som forsokt bryta ut......Litet segt, men tog 3x100m sprints mot slutet som kandes OK. Pulsen ar nog litet hogre, i 100% friskt tillstand, men trots allt OK.

6,25 km
Distans

30:54
Tid

4:57 min/km
Snitt

134
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	127	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	134	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	134	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	138	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	143	29:33	6,00 km
7	0,25 km	1:22	5:28	140	30:54	6,25 km

annons