annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Höjdenvägen

Fredag 1 oktober 2021 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,11 km
Distans

1:59:02
Tid

5:23 min/km
Snitt

130
Snittpuls

182
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	136	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	155	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	155	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	156	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	158	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	157	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	135	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	126	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	129	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	128	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	123	58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	129	1:03:35	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	123	1:08:45	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	119	1:14:09	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	118	1:19:39	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	119	1:25:11	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	116	1:30:40	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	117	1:36:08	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	115	1:41:57	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	120	1:47:25	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	119	1:52:46	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	119	1:58:22	22,00 km
23	0,11 km	0:40	6:20	113	1:59:02	22,11 km

annons