Löpning 2021-10-03

Söndag 3 oktober 2021 10:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnare löppass aven idag. Blev en tur på Galgberget.

11,26 km
Distans

59:56
Tid

5:19 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Rikard Junblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	149	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	146	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	148	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	153	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	151	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	151	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	150	48:40	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	144	53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	148	58:40	11,00 km
12	0,26 km	1:17	4:52	144	59:57	11,26 km

annons