Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Mellberg
1970 • Motala
Broloppet 9,6 km
Lördag 2 oktober 2021 12:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Full fart från början, tvungen att släppa i början av backen.
9,52
km
Distans
39:36
Tid
4:10
min/km
Snitt
158
Snittpuls
186
Maxpuls
176
Stegfrekvens
21
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Thomas Wiik
Kommentarer
Andreas Johansson Zune - 4 oktober 2021
Bra lopp Jonas!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:47
3:47
106
3:47
1,00 km
2
1,00 km
4:08
4:08
129
7:55
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
167
11:59
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
165
16:14
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
167
20:42
5,00 km
6
1,00 km
3:58
3:58
169
24:40
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
168
28:54
7,00 km
8
1,00 km
4:20
4:20
168
33:13
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
168
37:35
9,00 km
10
0,52 km
2:02
3:56
171
39:37
9,52 km
