annons

Andreas Karlsson

1981 • Halmstad

Rullskidor

Måndag 4 oktober 2021 09:16

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev ett pass ut mot kusten idag. Tungt, blött och blåsigt idag.

36,57 km
Distans

2:12:33
Tid

3:37 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

36
Kadens

227 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Swix c2

Total distans:

92:01:34

1548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:26	3:26	119	3:26	1,00 km
2	1,00 km	3:15	3:15	134	6:41	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34	141	10:15	3,00 km
4	1,00 km	3:33	3:33	144	13:48	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	146	17:36	5,00 km
6	1,00 km	3:35	3:35	144	21:11	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	150	25:00	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	147	28:46	8,00 km
9	1,00 km	3:34	3:34	145	32:20	9,00 km
10	1,00 km	3:41	3:41	138	36:01	10,00 km
11	1,00 km	3:26	3:26	140	39:27	11,00 km
12	1,00 km	3:40	3:40	140	43:08	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	150	47:34	13,00 km
14	1,00 km	3:36	3:36	147	51:10	14,00 km
15	1,00 km	3:10	3:10	134	54:20	15,00 km
16	1,00 km	3:32	3:32	137	57:52	16,00 km
17	1,00 km	3:19	3:19	136	1:01:11	17,00 km
18	1,00 km	3:31	3:31	136	1:04:42	18,00 km
19	1,00 km	3:37	3:37	136	1:08:19	19,00 km
20	1,00 km	4:04	4:04	142	1:12:23	20,00 km
21	1,00 km	4:28	4:28	147	1:16:51	21,00 km
22	1,00 km	3:33	3:33	144	1:20:24	22,00 km
23	1,00 km	3:36	3:36	144	1:23:59	23,00 km
24	1,00 km	3:06	3:06	134	1:27:05	24,00 km
25	1,00 km	3:08	3:08	135	1:30:13	25,00 km
26	1,00 km	3:48	3:48	142	1:34:01	26,00 km
27	1,00 km	3:59	3:59	147	1:38:00	27,00 km
28	1,00 km	3:12	3:12	141	1:41:12	28,00 km
29	1,00 km	3:13	3:13	138	1:44:25	29,00 km
30	1,00 km	3:29	3:29	144	1:47:54	30,00 km
31	1,00 km	3:19	3:19	140	1:51:13	31,00 km
32	1,00 km	3:33	3:33	142	1:54:46	32,00 km
33	1,00 km	4:49	4:49	156	1:59:35	33,00 km
34	1,00 km	3:33	3:33	154	2:03:07	34,00 km
35	1,00 km	3:27	3:27	146	2:06:35	35,00 km
36	1,00 km	4:05	4:05	157	2:10:39	36,00 km
37	0,57 km	1:54	3:22	143	2:12:34	36,57 km

annons