Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Fyra varv runt Jonsbol-Tillbaka-Hem

Tisdag 5 oktober 2021 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,15 km
Distans

1:07:56
Tid

5:10 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

315 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

147:37:43

1609 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	129	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	137	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	138	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	141	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	144	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	143	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	139	52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	140	57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	142	1:02:16	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	139	1:07:07	13,00 km
14	0,15 km	0:50	5:21	147	1:07:57	13,15 km