1966 • Lerum

Löparkväll LFI

Tisdag 5 oktober 2021 17:51

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite lätt duggregn när Löparkvällen kickade igång. Rejäl fartlek och lite backintervaller, men tyvärr tidig hemjogg för en social middag. 😊
5,55   km
Distans
43:31
Tid
7:50   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
237   m
Total stigning (clk)
Asics Novablast
Total distans: 208 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:224:221174:221,00 km
21,00 km10:1810:1810414:402,00 km
31,00 km11:5911:599226:393,00 km
40,35 km3:079:0212329:463,35 km
50,28 km2:007:0411031:463,63 km
60,13 km0:283:3712732:133,76 km
70,15 km1:4611:4311933:593,91 km
80,29 km2:348:5011936:334,20 km
91,00 km5:145:1412841:475,20 km
100,35 km1:444:5413343:315,55 km