Linköping Ryd

Tisdag 5 oktober 2021 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

57:58
Tid

4:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

880 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	138	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	151	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	154	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	156	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	155	23:42	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	155	28:44	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	159	33:53	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	158	38:53	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	157	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	156	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:06	4:06	158	53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	160	57:56	12,00 km
13	0,00 km	0:02	8:31	160	57:58	12,00 km

annons