annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Fredag 8 oktober 2021 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

51:11
Tid

5:06 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

180
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	122	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	132	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	130	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	139	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	131	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	128	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	133	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	134	45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	143	51:06	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:01	137	51:11	10,02 km

annons